Steuerberater

Was mache ich gegen Panikattacken?

Erdulden, hingeben, bekämpfen?

Hallo,

Schloß ist noch in der Versteigerung.
Ansonsten: Ruhe bewahren ... ... tief durchatmen und den Papstbesuch anschauen oder die Panikattacken an den Börsen beobachten - zur Ablenkung ...

Gruss
Uwe

Sich auf das konzentrieren, was man beherrscht. Und das ist in deinem jetzigen Stadium gaaaaanz viel.

Sich darüber im Klaren sein, dass man bisher alles gegeben hat.

Und sich vor Augen halten, dass auch morgen die Sonne wieder aufgeht, die Welt sich weiter dreht, Kinder geboren werden und das Leben einfach weitergeht - auch wenn man die Prüfung im ersten Anlauf nicht schafft.

Kopf hoch - zum Einschlafen empfehle ich ein kühles Bier. Hopfen soll ja ungemein beruhigend wirken.

Hallo

schlicht erdulden.

Kämpfst Du gegen an, dann verschwendest Du Energie für etwas, was Du an anderer Stelle gebrauchen kannst.

Gibst Du Dich ihnen hin, dann unterwirfst Du Dich Deiner Angst.


Im Grunde ist der Zustand nicht der Schlechteste. Adrenalin durchflutet Deinen Körper und Du wirst sehen, wenn es dann auf den Punkt ankommt, wirst Du ihn setzen und Dein Kopf funktioniert.

Also ich kann dich beruhigen.

Ich wollte wenige Tage vor der Prüfung auch nicht mehr zur Prüfung gehen und dachte nichts zu wissen.

Ich wollte noch 3-4 Tage vorher lernen und Wissenslücken füllen.

Da nichts mehr reinging habe ich dann das Lernen irgendwann eingestellt.

Und es hat dann auch mit Note 3,3 geklappt :-)

Uwe schrieb:und den Papstbesuch anschauen

So.

Papstbesuch gesehen. War auch nicht interessanter als wenn man zuguckt, wie Farbe antrocknet.

Aber eines ist sicher: Papst könnte ich auch. Warten wir, bis ich 84 bin. Bis dahin gehe ich locker in jede Prüfung. Der Papststuhl ist mir ohnehin sicher, wenn ich will. Ich mutmaße aber, dass mir bessere Möglichkeiten zur Verfügung stehen werden, beispielsweise auf der Bank vorm Haus sitzen und pfeiferauchend über die Jugend schimpfen.

Habet! Habet!